top of page

عقل البطل

مقدمة

 انا أحب نفسي! كن لطيف مع نفسك
1
WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg

سوف تتكون عند الأطفال حس قوي لا يتزعزع بذاتهم. وهذا الشيء هو أساس الدورة. سوف يدركون انهم مميزون وفريدين. وانهم متساوون وجيدين كفاية مثل غيرهم. سوف يكتسبون مهارة وطريقة كيف يذكروا أنفسهم دائما" بهذا حتى لو لم يكونوا محاطين بأشخاص الذين يحبونهم.

WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg
 إلقط الفكرة

هذا الدرس هو حزمة القوة لتوجيه الأفكار المزعجة والغير مفيدة، حتى تتكون عقلية البطل للتطور والتغير والتقدم. الأطفال يتعلمون كيف يقطعوا الأفكار السلبية واكتشاف انهم يجب ان لا يصدقوا جميع أفكارهم!

2
WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg
قوة الآن

هنا نركز كاملا" على الذهن! ما الخطأ الآن؟ الجواب لا شيء.

الأطفال يتعلمون في هذا الدرس تقنية الحجرة الصلبة حتى يبقوا في تركيز على الآن ولا يخرجوا من اللحظة عن طريق تذكر صعوبات حصلت معهم في الماضي او حصول كوارث في المستقبل

3
WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg
الخطوة التالية

هذا الدرس هو حزمة القوة لتوجيه الأفكار المزعجة والغير مفيدة، حتى تتكون عقلية البطل للتطور والتغير والتقدم. الأطفال يتعلمون كيف يقطعوا الأفكار السلبية واكتشاف انهم يجب ان لا يصدقوا جميع أفكارهم!

3.5
WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg
كن إيجابيا" خطوة بخطوة

خطة عمل عندما يحصل شيء خطأ الآن.

الحياة لا تذهب دائما بالاتجاه الذي نريده، وللأطفال؛ هذا يسبب لهم التعاسة. دعونا نصلح هذا في هذا الدرس من خلال معادلة لخلق قرارات إيجابية بغض النظر عن الظروف المحيطة.

4
الكلمات السحرية
5
WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg

دعونا ننظر على لغتنا.

الكلمات المختارة من قِبل الأطفال مع أنفسهم والاخرين هي التي تخلق ردات فعل عاطفية.

في هذا الدرس سوف نخفف القلق الناتج من الحديث الداخلي غير المفيد. اذا الأطفال استخدموا كلمات مثل: " هذا غير عادل" او "انا لا احتمل هذا"، او " انا لن اسامح هذا الشخص" ،او " كل الناس تكرهني" او "لا احد يحبني" .... هذا الدرس هو مفتاح لتغير هذا الشيء.

تقنية الهايجو اليابانية للاسترخاء
WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg

!!هذه لعبة التغير

بدل إيذاء الاخرين او القيام بخطأ كبير بسبب الغضب او القلق، هذه التقنية سوف تقدم للأطفال شيء إيجابي وهدوء بينما يقوموا على العمل بتغير مشاعرهم السلبية.

عندما يكتسبوا هذه تقنيه سوف يستطيعوا ان يطبقوها في أي موفق في حياتهم مزعج.

6
إدعي انه موجود حتى تقوم به بنجاح
7
WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg

 عندما تمثل شيء فأنه يحول الى حقيقة تماماً

وضعية جسدك اثناء الوقوف والحركات التي تقوم بها تؤثر على الحالة الشعورية لديك. تحويل القلق الى الثقة، في هذا الدرس الأطفال سوف يتعلموا كيف يقفوا ويتحركوا ووضعية جسد تعطيهم الشعور بالقوة والثقة من الرغم من خوفهم.

اعمل الفعل
8
WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg

أفعال إيجابية

الحركة مرتبطة بالشعور دائما، في هذا الدرس سوف نشحن الأطفال ونجهزهم حتى يكونوا جاهزين لليوم والأيام القادمة.

WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg
WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg
تمارين إسترخاء من مس ديمة
9
WhatsApp Image 2022-03-07 at 6.30.15 PM.jpeg

!رأيك يهمنا

ملاحظة للأهل

Dima Haddadin

©دورة عقل البطل

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

©2022

bottom of page